Resumo.
Desconectar-se do trabalho durante as férias parece muito mais fácil do que realmente é. A cultura de algumas empresas pode esperar que você permaneça conectado, responda a e-mails ou participe de reuniões para manter os negócios avançando. No entanto, pesquisas e comentários que datam da década de 1910 mostram que tirar férias — ou seja, desconectar-se completamente do trabalho — é fundamental para reduzir o esgotamento, aumentar a energia e o engajamento e melhorar a saúde e o bem-estar gerais, o que, por sua vez, levará a uma produtividade mais consistente. Então, como você se separa do trabalho durante as férias para obter todos esses benefícios? O autor compartilha cinco dicas para estabelecer limites firmes de forma profissional.Um cliente meu, “Steve”, não tirava férias de verdade há mais de 10 anos. Claro, ele tinha viajado com sua família. Mas, como executivo sênior de operações, ele sempre sentiu que precisava permanecer conectado porque, inevitavelmente, algo surgia enquanto ele estava deitado em uma espreguiçadeira em algum lugar longe do escritório. Então, ele verificava seus e-mails todas as manhãs e noites, atendia ligações conforme necessário e trabalhava em suas “férias” no trabalho — ou seja, até se esgotar. “Voltei para a mesma esteira sem recarregar. Meu nível de energia continuava caindo a cada férias perdidas, e então eu chegava ao fundo do poço.” Ele percebeu que mal conseguia sair da cama, temia as manhãs de segunda-feira e não tinha paciência com os filhos. “Eu não gostava de quem eu era ou de como estava com minha família ou no trabalho.”